ʻO ka hiamoe ʻole, hiki ke loaʻa nā kumu like ʻole.Eia kekahi mau kumu maʻamau i hiki ke hoʻoulu i ka hiamoe ʻole:
ʻO ke koʻikoʻi a me ka hopohopo: Hiki i nā pae kiʻekiʻe o ke koʻikoʻi, hopohopo, a hopohopo paha ke paʻakikī i ka hoʻomaha a hiamoe.
ʻO nā moe moe maikaʻi ʻole: ʻO nā papa moe moe ʻole, ka ʻai nui o ka caffeine, a me ka hana ʻana i nā hana hoʻoikaika kokoke i ka wā moe hiki ke hoʻopau i kou hiamoe.
Nā Kūlana Kaiapuni: ʻO ka walaʻau, ka māmā, ka moena ʻoluʻolu a i ʻole ka uluna, a i ʻole kahi lumi moe i wela a i ʻole ke anu hiki ke paʻakikī ke hāʻule a moe.
ʻO nā kumu ʻē aʻe e like me nā maʻi noʻonoʻo, ka maʻemaʻe moe maikaʻi ʻole, hiki ke hoʻoikaika i ka makani a hiamoe.
He mea nui e koho i kahi ʻano moena ʻoluʻolu e kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maikaʻi o ka hiamoe.ʻO ka moena Kaneman e hoʻāʻo mau i kā mākou mea maikaʻi loa e hoʻolālā i ka hale ʻoi aku ka maikaʻi e alakaʻi i ka hiamoe maikaʻi.
Kākoʻo: Hāʻawi ka moena Kaneman i ke kākoʻo kūpono no kou kino. E like me ʻelima ʻāpana a me ʻehiku ʻāpana pocket puna puna, kōkua kēia i ka mālama pono ʻana a hoʻemi i ka pilikia o ka ulu ʻana i ka ʻeha a i ʻole ka ʻeha i ka wā e hiamoe ana.
ʻoʻoleʻa:Hoʻomākaukau ka moena ʻo Kaneman i nā papa ʻoluʻolu he nui iā ʻoe.He ʻokoʻa nā makemake o kēlā me kēia kanaka, no laila he mea nui e ʻimi i kahi moena e kūpono i kou pono ponoʻī, inā paha ʻoe makemake i kahi manaʻo plush, medium, a paʻa paha.
ʻO ka hoʻokaʻawale ʻana a me ka hoʻohaʻahaʻa leo: Inā moe ʻoe me kahi hoa, e noʻonoʻo i ka moena Kaneman i loaʻa ka neʻe maikaʻi.Hoʻohana mākou i nā pūnāwai pocket coils e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka haunaele a me ka walaʻau mai ka neʻe ʻana o kāu hoa i ka pō, e ʻae iā ʻoe e hiamoe maikaʻi.
Hoʻoponopono mahana: He mau mea a i ʻole ʻenehana ka moena Kaneman i hoʻolālā ʻia e hoʻoikaika i ka ea a hoʻoponopono i ka mahana o ke kino, hiki ke pōmaikaʻi i ka poʻe e hiamoe ana i ka wela a i ʻole ke anuanu. , no nā mea i loko, ua ʻoki ʻia mākou i ka ʻūhā e kōkua i ka holo ʻana o ka ea.
Ka manawa hoʻouna: Nov-03-2023
